体に必要な栄養と水分を一気に補給できるスポーツドリンク

スポーツドリンク
運動をする習慣のある人の中には、運動をした後に水分補給をするためにスポーツドリンクをよく飲むという人もいるでしょう。スポーツドリンクは運動のお供の他にも、二日酔い対策として活用できる飲み物であることは、知らない人も多いでしょう。特にひどい二日酔いになっているときには、スポーツドリンクは効果的だといわれます。

 

飲み過ぎた日の翌日には、頭はガンガンするし、胸のムカつきもひどく日常生活が手につかないという人もいるでしょう。とにかく眠っていて、先に紹介した不快な症状が治まるのを待っている人もいるでしょう。しかし二日酔いはそう簡単に治まってくれる症状ではないので、かなり長いこと辛い思いをしないといけません。そこでスポーツドリンクをせっせと飲んでみましょう。

 

スポーツドリンクには、体に必要な栄養分がいろいろと含まれています。まずは水分が含まれているのは当然のことです。二日酔いが起きるのは、アセトアルデヒドというアルコールを分解するときに生じる有毒な物質が体内に残ってしまうのが原因です。このアセトアルデヒドは尿として体外に出さないと、なかなか症状は回復しません。そこで水分を補給して尿の出やすい環境を作りましょう。

 

またアルコールを分解するためには、肝臓の機能が何よりも重要です。肝機能が高まれば、それだけアルコールの分解スピードも上がるので排出効率も良くなります。スポーツドリンクには肝機能を強化する効果のあるビタミンやミネラルの豊富に含まれている種類もたくさん販売されています。このため、スポーツドリンクを飲めば二日酔いの症状をより早く緩和できるというわけです。気持ち悪くて食べ物を受け付けない時には有効です。

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